Sport

• • 10 AVR 19
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  Masters de golf – 8 exercices de préparation mentale pour optimiser son potentiel

  L’importance de la préparation mentale et psychologique de l’individu dans la performance sportive est à présent largement reconnue, bien qu’en France, elle ne soit pas systématiquement entraînée dans tous les corps de sports. Elle a été particulièrement mise en avant dans le golf, notamment avec les prouesses reconnues de Tiger Woods. La préparation mentale n’est toutefois l’apanage des

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• • 10 AOÛT 14
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  Les bienfaits de la sophrologie au quotidien

  Que l’on cherche à dénouer certaines problématiques privées ou professionnelles, ou tout simplement à accéder à un mieux-être global, la sophrologie offre de nombreux champs d’application dans la vie quotidienne. Mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et

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  • modo

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