Le psychiatre Christophe André est invité au Palais Bourbon ce mardi soir pour une conférence sur la pratique de la méditation. La méditation s’invite partout, à la maison, dans les transports, jusque dans les entreprises. Les directeurs d’école n’y sont pas réfractaires puisque la pleine conscience aiderait les enfants à mieux se concentrer. Même les députés songent à s’y
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« Inspirez doucement, puis soufflez profondément pour expulser toutes les choses qui vous bloquent. » La voix douce de Marion Ovadia se diffuse dans la salle de réunion de la mairie de Vaucresson. Dix personnes en recherche d’emploi ont pris part hier à la deuxième des dix séances de sophrologie proposées par l’espace emploi de la ville
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Montée du stress, pression des « open-spaces », difficulté de concentration, risque de burn out… Dans l’entreprise, les raisons de recourir à la sophrologie sont nombreuses, tant pour booster l’efficacité des salariés que pour assainir des situations parfois tendues, ou tout simplement apporter un peu de bien-être. La tendance est à la hausse, largement favorisée par la
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Eliminez votre stress en pratiquant régulièrement des exercices de sophrologie. Grâce à cette relaxation, Pierre-Louis Arnout, gérant d’un cabinet d’expertise comptable, aborde ses clients avec davantage d’efficacité. Patron plutôt stressé au départ, je suis devenu beaucoup plus serein au travail. En particulier, je dédramatise les négociations et j’ai une plus grande résistance aux tractations fleuves.
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