• Adieu 2020 !

    Adieu 2020 !

    Ouvrons grand les portes de 2021. Souhaitons-nous, courage, force et sérénité. Consacrons plus de temps à notre vie intérieure et à notre évolution. Mettons en place les actions pour atteindre la liberté émotionnelle. N’acceptons plus de nous laisser submerger par l’écoute des doutes qui nous empêche d’exploiter nos capacités intérieures latentes en nous. La paix

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  • Un exercice respiratoire pour se relaxer

    Un exercice respiratoire pour se relaxer

    Exercice n° 1 d'une série de 5 exercices de Sophrologie pour la détente du corps et de l'esprit. Un temps pour Vous, vivez dans la présence de votre Être, ici et maintenant. Entrez dans le silence de la pratique de la respiration lente et régulière, vous reliant à vous-même, en vous libérant de toute tension. SoyezLire la suite →
  • 2 astuces pour booster sa confiance en soi avec la sophrologie

    2 astuces pour booster sa confiance en soi avec la sophrologie

    80 % des Français manquent de confiance en soi. Peur du jugement des autres, tendance à se dévaloriser, à se comparer et à se sous-estimer… Chacun l’exprime différemment. Heureusement il est possible de reprendre le chemin de la confiance en ses capacités avec un travail au quotidien. La sophrologie peut aider.   1 – La

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  • La sophrologie aide les malades du cancer

    La sophrologie aide les malades du cancer

    Reconnue comme un soin oncologique de support dans le dernier Plan Cancer 2014-2019 mis en place par le gouvernement, la sophrologie peut être d’une grande aide aux malades de cancer. Sophrologie et cancer : des études observationnelles L’Institut Curie propose depuis 2007 des séances de sophrologie au sein même de sa structure et a pu, depuis plusieurs années,

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Impossible !