Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à favoriser l’émergence des capacités d’un individu grâce à la pratique d’exercices de respiration, à la décontraction musculaire et à la projection d’images positives. Inspirée de la tradition zen, du yoga ou encore de l’hypnose, cette
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La sexualité est un moyen efficace pour exprimer ce que l’on ressent au sein du couple. Elle permet de garder une relation plus forte entre les deux amants, raviver perpétuellement la flamme. Mieux se connaître et d’apprécier ce que l’autre a à offrir. Découvrir et expérimenter à deux de nouvelles pratiques pour pimenter la vie
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En dépit de tous les efforts entrepris pour arriver à un accord amiable avec le réseau des « Académies de Sophrologie », organisé sans concertation il y a plus de deux ans par le Dr Patrick André Chéné, Sofrocay n’avait malheureusement pas eu d’autre option pour protéger ses droits et ceux des sophrologues caycédiens que
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La pratique du piano se révèle être un outil de rééducation cérébrale très efficace. Les effets de la musique sur le moral sont bien connus, mais on sait moins qu’elle est bienfaisante pour le cerveau, même dans le cas de maladies neurologiques. À l’écoute d’une chanson, il peut arriver de taper du pied et de
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Des vidéos Sophro maintenant en ligne. Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, répond à vos questions (Question n°5).
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On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l’ésotérisme à la relaxation, en passant par l’hypnose. A la fin des années soixante, son créateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, notant la rupture de la conscience chez ses patients, choisit d’étudier les pratiques orientales sur
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