Mise au point en 1960 par le psychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie permet de mieux gérer la douleur. Synthèse de différentes techniques de relaxation, cette méthode associe le relâchement musculaire, la respiration et la pensée positive de façon à faire communiquer au mieux le corps et l’esprit. Tout d’abord, la sophrologie permet de détourner la personne de
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Reconnue comme un soin oncologique de support dans le dernier Plan Cancer 2014-2019 mis en place par le gouvernement, la sophrologie peut être d’une grande aide aux malades de cancer. Sophrologie et cancer : des études observationnelles L’Institut Curie propose depuis 2007 des séances de sophrologie au sein même de sa structure et a pu, depuis plusieurs années,
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Découvrez facilement comment acquérir plus de Maîtrise et de Bonheur dans votre vie Seriez-vous prêt(e) à vivre une vie plus sereine, exaltante, positive et riche de sens en y consacrant seulement quelques minutes par jour ? Seriez-vous prêt(e) à découvrir les merveilleuses capacités que vous portez en vous pour vous ressourcer, pour plus de bonheur pour
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L’importance de la préparation mentale et psychologique de l’individu dans la performance sportive est à présent largement reconnue, bien qu’en France, elle ne soit pas systématiquement entraînée dans tous les corps de sports. Elle a été particulièrement mise en avant dans le golf, notamment avec les prouesses reconnues de Tiger Woods. La préparation mentale n’est toutefois l’apanage des
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Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette discipline vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. En libérant les tensions,
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Les différentes phases d’un accompagnement en sophrologie peuvent apporter des ressources intéressantes aux personnes en situation de handicap physique. Que ce handicap soit survenu à la naissance ou au cours d’un accident ou d’une maladie, voilà ce qui pourra entre autres, être abordé : Le dialogue : La première séance de sophrologie constitue le premier échange entre
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