• 16 NOV 20
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    Séances de sophrologie en visioconférence

    Séances de sophrologie en visioconférence

    Par ces temps confinés et les cours de sophrologie à l’université étant supprimés, nous nous retrouvons en visioconférence pour notre vivance collective qui nous manque tellement… Encouragés par cette première expérience (pour nous réussie!), nous avons décidé d’un commun accord, de la renouveler chaque semaine pour notre plus grande joie. Vivons en pleine conscience nos

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    • 26 OCT 20
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    « Quand la musique est bonne… pour le cerveau »

    « Quand la musique est bonne… pour le cerveau »

    Plus les enfants commencent tôt leur apprentissage de la musique, plus les effets sont prononcés tant au niveau comportemental qu’au niveau neuronal.    Anne Prigent note en effet dans Le Figaro que « les progrès des neurosciences ces 30 dernières années ont permis de préciser les effets [de la musique] sur le cerveau. Grâce à l’émergence de

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    • 10 SEP 20
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    Inscription Université Populaire de Moissac saison 2020 – 2021

    Inscription Université Populaire de Moissac saison 2020 – 2021

    L’inscription pour les cours de sophrologie à l’U.P.M. 2020-2021 est ouverte.  

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    • 28 FÉV 20
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    Vivez la Zen Attitude et retrouvez votre plein potentiel avec la Sophrologie

    Vivez la Zen Attitude et retrouvez votre plein potentiel avec la Sophrologie

    Webinaire du 27 février 2020   Découvrez facilement comment acquérir plus de maîtrise et de bonheur dans votre vie   Sommaire: Présentation du parcours Présentation de la Sophrologie Caycédienne Exercices pratiques en direct Présentation de la formation   Promesses: Vivre la Sérénité dans l’Harmonie du Corps et de l’Esprit. Gestion du Stress. Renforcement des capacités

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    • 10 NOV 19
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    Un exercice respiratoire pour se relaxer

    Un exercice respiratoire pour se relaxer

    Exercice n° 1 d'une série de 5 exercices de Sophrologie pour la détente du corps et de l'esprit. Un temps pour Vous, vivez dans la présence de votre Être, ici et maintenant. Entrez dans le silence de la pratique de la respiration lente et régulière, vous reliant à vous-même, en vous libérant de toute tension. SoyezLire la suite →
    • 30 SEP 19
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    2 astuces pour booster sa confiance en soi avec la sophrologie

    2 astuces pour booster sa confiance en soi avec la sophrologie

    80 % des Français manquent de confiance en soi. Peur du jugement des autres, tendance à se dévaloriser, à se comparer et à se sous-estimer… Chacun l’exprime différemment. Heureusement il est possible de reprendre le chemin de la confiance en ses capacités avec un travail au quotidien. La sophrologie peut aider.   1 – La

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Impossible !