Un deuil ou une séparation douloureuse ont des répercussions sur le psychisme mais aussi sur la santé, notamment sur le plan cardio-vasculaire. La sophrologie est une aide efficace pour nous aider à surmonter nos peines de cœur. Le « Tako-Tsubo » ou le syndrome du cœur brisé La perte d’un être cher, une rupture amoureuse font partie
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Des vidéos Sophro maintenant en ligne. Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, répond à vos questions (Question n°6).
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Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à favoriser l’émergence des capacités d’un individu grâce à la pratique d’exercices de respiration, à la décontraction musculaire et à la projection d’images positives. Inspirée de la tradition zen, du yoga ou encore de l’hypnose, cette
Lire la suite →La sexualité est un moyen efficace pour exprimer ce que l’on ressent au sein du couple. Elle permet de garder une relation plus forte entre les deux amants, raviver perpétuellement la flamme. Mieux se connaître et d’apprécier ce que l’autre a à offrir. Découvrir et expérimenter à deux de nouvelles pratiques pour pimenter la vie
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