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Des vidéos Sophro maintenant en ligne. Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, répond à vos questions (Question n°8).
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Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie ?
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« Ici et maintenant », tel est le leitmotiv de la sophrologie. Mais pourquoi cette méthode séduit-elle autant ? Qu’elles sont ses différences avec la simple relaxation ? Comment se sentir mieux dans son corps et dans sa tête ? Qu’est-ce que la relaxation ? Les jambes en tailleur, le dos droit, les yeux
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