Exercices

• • 10 NOV 19
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  Un exercice respiratoire pour se relaxer

  Exercice n° 1 d'une série de 5 exercices de Sophrologie pour la détente du corps et de l'esprit. Un temps pour Vous, vivez dans la présence de votre Être, ici et maintenant. Entrez dans le silence de la pratique de la respiration lente et régulière, vous reliant à vous-même, en vous libérant de toute tension. SoyezLire la suite →

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  • modo
• • 30 SEP 19
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  2 astuces pour booster sa confiance en soi avec la sophrologie

  80 % des Français manquent de confiance en soi. Peur du jugement des autres, tendance à se dévaloriser, à se comparer et à se sous-estimer… Chacun l’exprime différemment. Heureusement il est possible de reprendre le chemin de la confiance en ses capacités avec un travail au quotidien. La sophrologie peut aider.   1 – La

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  • modo
• • 25 AVR 19
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  Zen Attitude

  Découvrez facilement comment acquérir plus de Maîtrise et de Bonheur dans votre vie Seriez-vous prêt(e) à vivre une vie plus sereine, exaltante, positive et riche de sens en y consacrant seulement quelques minutes par jour ?   Seriez-vous prêt(e) à découvrir les merveilleuses capacités que vous portez en vous pour vous ressourcer, pour plus de bonheur pour

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  • modo
• • 10 AVR 19
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  Masters de golf – 8 exercices de préparation mentale pour optimiser son potentiel

  L’importance de la préparation mentale et psychologique de l’individu dans la performance sportive est à présent largement reconnue, bien qu’en France, elle ne soit pas systématiquement entraînée dans tous les corps de sports. Elle a été particulièrement mise en avant dans le golf, notamment avec les prouesses reconnues de Tiger Woods. La préparation mentale n’est toutefois l’apanage des

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  • modo

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